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Alors revenons-en à nos deux MENTALS

Le Mental inférieur
Il est lié à l’ego et aux images sensorielles. Il gère la raison pratique, les associations perceptives et les mémoires personnelles. 
Il raisonne autour d’objets concrets et organise les expériences en catégories. Il peut être source de schémas répétitifs et créer des réactions émotionnelles liées à la personnalité.
Il fait partie de notre système de survie. Il est basique, peu élaboré et fonctionne beaucoup avec la PEUR qu’il déclenche avec ses surenchères négativement imaginaires.

Cette peur mentale, autoentretenue, qui peut devenir obsédante, est très différente de la peur réflexe qui fait partie de nos émotions primaires qui sont brèves, le temps de nous retirer de la situation dangereuse.

C’est avec ce mental-là qu’il faut lâcher prise
sinon, il finit par nous emmener dans toutes sortes de problématiques qu’il déclenche-lui-même, dont les angoisses et les maladies.

Le Mental supérieur
Il est associé à l’intuition, à la conscience élargie et à des formes de connaissance qui semblent venir d’un niveau plus profond ou universel. Il apporte des aperçus, des idées créatives et des guidances qui dépassent les limites de l’ego et des conditionnements acquis. Il nous élève et nous ouvre à la spiritualité. Il permet de faire des choix alignés avec des valeurs profondes, une sensation de fluidité et de sens plus élevé, lorsque l’individu écoute cette guidance. 
Il fait le pont avec notre âme, laquelle est immortelle contrairement au Mental qui dépend du cerveau et qui meurt avec lui.

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Alors revenons brièvement au Mental inférieur qui est notre troisième outil de survie après les douleurs et les émotions primaires de peur, de colère et de dégoût.

Ce n’est donc pas notre ennemi. Il fait son boulot, mais il pèche par excès et se met souvent à tourner en boucle comme un hamster dans sa roue.

Résumons à quoi il sert :

Il enregistre nos expériences négatives et les mémorise pour ne plus qu’elles se reproduisent. C’est ainsi que nous faisons attention de ne pas mettre nos mains dans le feu ou de ne pas glisser sur une plaque de verglas. Il nous aide aussi à nous méfier de personnes qui ont un comportement dangereux, etc. Alors Merci à lui.

Il faut prendre note qu’il fonctionne par la pensée négative uniquement et qu’il ne lâche pas l’affaire tant que nous n’avons pas changé ce qu’il considère comme dangereux pour nous.
Pour nous aider à la prise de conscience, il aggrave même les choses en nous créant des scénarios catastrophes. Et il faut se souvenir que nous avons environ 60 000 pensées par jour dont 90% sont répétitives.

C’est très ennuyeux car la pensée est créatrice !

A force de laisser libre cours à nos pensées itératives et d’y rajouter de la peur, ces pensées finissent par se manifester vraiment. C’est ainsi que nous tombons dans les angoisses, la dépression et la maladie, mais aussi toutes sortes de situations de vie qui nous compliquent la vie et que Philippe Guillemant nomme

« La loi de l’Emmerdement maximum ».

On la nomme aussi la Loi de Murphy.

Toute cette inflation mentale est aggravée par l’éducation et la scolarisation qui privilégie nettement notre cerveau gauche où siège notre mental inférieur dans le lobe frontal gauche, en défaveur de notre cerveau droit, siège préférentiel de nos bonnes émotions intuitives.

Pour aller bien, il faudrait que les deux mentals et nos deux hémisphères G et D soient équitablement équilibrés !

Il faut rajouter que nous sommes trop stimulés par les heures que nous passons devant nos écrans qui nous embarquent dans des situations stressantes et des rythmes accélérés où tout notre cerveau est entraîné dans la surchauffe.

Il est urgent de ra-len-tir !

Alors, pour sauver notre cerveau, il faut lui permettre de faire une pause.

Comme le dit la sagesse populaire : 

« Il faut laisser du temps au temps ».

Il faut donc se donner du temps pour ça, d’où ma proposition de méditation.
C’est un moment où l’on débranche le mental inférieur.

Au début, lorsque l’on commence à méditer, il tente de se réinviter. Ce n’est pas grave. 

Au fur et à mesure du temps, il comprendra qu’il n’y a pas de danger et il acceptera de lâcher prise. Il faut donc persévérer.

Lâcher-prise est un moment de libération qui nous permet de nous mettre en contact avec notre âme, notre partie divine qui ne meurt pas.

Pour devenir efficace, il faudra refaire cette méditation souvent. Lâcher prise est un apprentissage. Cela devient de plus en plus facile. Ne relâchons pas. Il faut compter environ 3 mois d'exercices quotidiens pour que ce processus soit automatisé. C'est le temps nécessaire pour notre cerveau pour faire de nouvelles connexions neuronales et les consolider.

Vous pouvez la télécharger gratuitement via ce lien :

>>> Méditation <<<

Je vous souhaite un beau voyage de libération !